曹為霖醫師推薦：這可能與不同的激素水準相關。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。維霖內科診所保舉：因為狗喜愛室外舉動
其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。BEMER技術的核心是一個多維的信號體系維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒８個飲食策略，提升免疫作戰力！此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。抑制“壞”細菌的生長。每天1種高維生素C水果 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。維霖診所曹院長發現：就會沒落腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌
飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。進一步增加抗體生成而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。使腸壁發炎、腸道通透性增高而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。腸道菌群也影響衰老速度。維霖診所曹院長：研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。
維霖診所
圖片：土耳其文化旅遊局供應
在土耳其的歷史名城安卡拉（Ankara）和卡爾斯（Kars）之間每週都會有往返列車。
東方旅遊快車（Touristic Eastern Express）被認為是世界四大火車線路之一，遭到紀行作家們的高度讚譽，吸引了國表裏旅客的極大關注。
作為土耳其向它的目標搭客供應的懷舊線路之一，東方旅遊快車路過五個分歧城市，顯現了歷史悠長的火車站、地區美食和沿途的天然奇觀。
這些線路不但舒適、快捷、環保，還有美不堪收的光景。
土耳其的現代高速列車供應孔亞-伊斯坦堡（Konya-İstanbul）、安卡拉-孔亞（Ankara-Konya）、安卡拉-埃斯基謝希爾（Ankara-Eskişehir）和安卡拉-伊斯坦堡（Ankara-İstanbul）之間的來回交通。
土耳其為搭客供給的一些知名的懷舊火車還包羅：在安卡拉（Ankara）和庫爾特阿蘭（Kurtalan）之間行駛的南庫爾特阿蘭特快列車（the South Kurtalan Express）、在安卡拉（Ankara）和伊茲密爾（İzmir）之間行駛的伊茲密爾藍色列車（the İzmir Blue Train），和沿鄧尼斯裡-埃斯基謝希爾（Denizli-Eskişehir）線路行駛的棉花堡快車（Pamukkale Express）。
【旅遊經 編纂部報道】
搭乘火車索求不一樣的土耳其
帕蘭多肯（Palandöken）的雪季很長，一年中有六個月可以進行滑雪和雪板活動。
還有一個使人讚不絕口的「網」站是帕蘭多肯（Palandöken），這是一個深受冬季運動快樂喜愛者喜愛的處所。乘客還可以經由過程參觀2016年被列入結合國教科文組織世界遺產名錄的阿尼遺址（Ani Ruins），體驗一次分歧平常的觀光舉動。
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Çıldır湖位於卡爾斯-阿爾達漢（Kars-Ardahan）的邊疆，是東方旅遊快車最受歡迎的網站之一。另外，該度假村還以粉雪、陡坡和足夠長的跑道而著名。卡爾斯（Kars）還有地理標誌產品的蜂蜜、擁有207種鳥類的Kuyucuk鳥類庇護區，以及土耳其第一個也是獨一一個乳酪博物館——Boğaztepe乳酪博物館。帕蘭多肯（Palandöken）有土耳其最長的滑雪道，被《紐約時報》稱為世界上最棒的滑雪勝地之一。
卡爾斯（Kars）是該線路的最後一站，是絲綢之路上一個古老的貿易城市，也是一個奇特的目標地。在冬季，乘客可以下車享受戶外活動，例如在冰雪籠蓋的湖面上散步、乘坐馬拉雪橇、參觀當地漁民冰釣歐亞鯉魚。
乘坐火車摸索土耳其的奇特美景是一件十分簡單的事，這裡有懷舊的火車線路，此中包孕最受接待的、最新的東方快車（Eastern Express），也有現代的高速列車，供應國內的城際辦事，以及前去保加利亞、羅馬尼亞、伊朗和奧地利的國際列車辦事。
相幹土耳其火車費訊，可至網站(https://gorailtoursturkiye.com/)查詢！
土耳其位於地中海，位處於亞洲和歐洲大陸的交匯點，作為旅遊目標地，有著奇特的魅力，對於想要那些親眼看見土耳其的絢麗風景的旅行者來講，火車旅行是一個悠閒、實惠、環保的選擇，與坐飛機相比，火車可以削減一半的二氧化碳排放量，而且乘坐火車觀光還可以在沿路上看到土耳其一些難以想象的小城市。
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